Блоги — Новый Способ Психотерапии

Миллионы людей ежедневно рассказывают о себе и волнующих их проблемах в Интернете. Всемирная сеть стерла всевозможные границы и временные рамки. Ведение блогов, своеобразного опыта публичных откровений, стало для многих новым способом самопознания и развития.

На первый взгляд, блог может показаться пустой тратой времени, но он становится важной частью жизни огромного количества людей, которые каждый день получают свою дозу откровений или чужих признаний.

Подобный онлайн-дневник – современный и уникальный способ самопознания, поскольку дает возможность сравнить собственные чувства с мыслями, реакциями и мнениями других людей. Он помогает человеку поменять взгляд на самого себя, расстаться с болезненными воспоминаниями и ненужными иллюзиями. Блог помогает превратить жизнь в то, чем имеет смысл поделиться с другими, и увидеть ее с другой неожиданной стороны.

Дневник в сети, как курс психотерапии

Дневник в сети, как курс психотерапии, помогает в острых и непростых жизненных ситуациях, когда у человека не хватает личных сил на решение каких-то проблем. Он позволяет сохранить ориентиры и понять, что дальнейшая жизнь тоже имеет смысл. И большинство блогеров создают сетевые дневники, когда переживают трудные времена: возрастные кризисы, разводы, увольнения. Ощущение того что жизнь кончилась на каком-то этапе сглаживается, а поддержка посторонних людей помогает преодолеть сложные этапы.

К особому типу блогов относится «личный дневник жизненных планов». Авторы таких блогов берут на себя обязательства что-то изменить в собственной привычной жизни, ставят конкретные цели и сроки реализации задуманного, а под влиянием чужих взглядов и мнений вынуждены выполнять свой намеченный план. Создать онлайн-дневник может любой пользователь, для этого существует множество интернет-сервисов и, как утверждают психологи, большинству людей он помогает не только выплеснуть негативные чувства и эмоции, но и обрести веру в собственные возможности. Не зря большая часть активных блогеров это подростки, которым трудно обсуждать с родителями определенные темы, или же они безнадежно влюблены, неудовлетворенны своей внешностью и имеют внутренние конфликтные проблемы.

Поскольку блог позволяет сохранить абсолютную недоступность, если только человек не ставит себе целью прославиться в короткие сроки, и дает возможность ограничить доступ посетителей к собственным страницам, то его ведение очень подходит для нерешительных и неуверенных в себе людей. Ведь это общение с воображаемым собеседником позволяет раскрыть самые сокровенные мысли и при этом не стесняться самого себя и своих мыслей.

Общение в дневниках позволяет изменить не только собственную жизнь, но и жизнь тех, кто присутствует поблизости в виртуальном сетевом пространстве. Правда при этом не стоит забывать и о болезненной критике и негативных отзывах, которые может оставить какой-нибудь случайный посетитель. Но, даже такой негатив лучше, чем простое молчание. Ведь онлайн-дневник и создается для того, чтобы быть кем-то прочитанным.

P.S. Еще один способ стать здоровым — это смеяться. Я не поклонник всяких видео с кошечками, но это видео заставило меня смеяться)))) Думаю не зря оно получило более 7 миллионов просмотров)))

Фото: nvasion